ارزش غذایی شیر الاغ و خواص آن برای سلامت بدن
شیر الاغ جزو شیر های است که خوراکی است و خواص و فواید بسیار زیادی هم برای بدن دارد و در بهبود سلامت و سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است و شامل کلی ویتامین و پروتین است برای دونستن بیشتر راجب شیر الاغ تا انتها مطلب را همراه ما باشید
ارزش غذایی شیر الاغ
- کمک به سلامت پوست و مو
- درمان سرفه
- سرشار از ویتامین های مختلف
- تقویت کننده سیستم ایمنی
- مناسب برای افرادی که به لاکتوز شیر حساسیت دارند
مهم ترین خواص درمانی شیر الاغ
شما حتی اگر به لاکتوز حساسیت داشته باشید میتوانید از این شیر میل کنید چون که لاکتوز بسیار بسیار کمی دارد و به راحتی هضم میشود و همینطور وجود میزان بالای آنتی بادی‌ها در این شیر باعثخ شده تا از آن به عنوان یک معجزه طبیعی یاد بشود.
شیر الاغ شامل ویتامین های A و E میباشد و سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری ها مقاوم میکند و برای بهبود سلامت پوست و مو شما بسیار بسیار مفید است.
ایا استفاده از شیر الاغ محدودیتی دارد؟
خیر در کل همه افراد میتوانند از شیر الاغ استفاده بکنند البته اگر مشکل گوارشی دارید باید کمی در مصرف این شیر احتیاط بکنید و یا با پزشک خود مشورت کنید.
و این رو هم اضافه کنیم که افرادی کهدر رژیم هستند از این شیر میتوانند میل کنند چون که دارای کالری کمی است
بهبود سلامت روده و کمک به هضم بهتر با استفاده از شیر الاغ
شیر الاغ شامل ترکیباتی هست که که به رشد باکتری های سفید کمک میکند این باکتری‌ها برای عملکرد صحیح دستگاه گوارش ضروری هستند و نقش مهمی در حفظ سلامت روده دارند.
شیر الاغ از به وجود آمدن مشلاتی مثل نفخ هم جلوگیری میکند.
خواص شیر الاغ برای کنترل قند خون و دیابت
تحقیقاتی که انجام شده نشان میدهد که شیر الاغ برای دیابت نوع 2 کمک میکند این شیر دارای پروتئین وی یا همان اب پنیر بالایی است که به بهبود متابولیسم گلوکز و کاهش مقاومت به انسولین کمک کند و برای همین شیر الاغ میتواند به دیابت شما کمک کند.
البته افرادی که مبتلا به این بیماری هستند ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنند.
دلیل گرانی شیر الاغ چیست؟
عرضه کم و تقاضای بالا باعث گرونی شیر الاغ شده است همینطور پرورش دادن و شیر الاغ را دوشیدن نیاز مند دستگاه های ویژه و گران است.
کلام اخر
شیر الاغ با خواص عالی و منحصر به فردی که دارد میتواند برای بهبود سلامت دندان ها،کمک به هضم،تقویت سیستم ایمنی بدن،سلامت پوست و مو بسیار مفید باشد و لاکتوز کمی که دارد این شیر را به نوشیدنی ای عالی تبدیل کرده است.
امید واریم که از این مقاله لذت برده باشید و برایتان مورد استفاده باشد.
