کره مغزیجات Nut Butter

خرید کره مغزیجات

کره مغزیجات

کره مغزیجات در واقع همان مغزیجات است که توسط دستگاه کره گیر آسیاب شده است و به صورت کره با بافتی نرم و خمیری شکل درمیاید  این کره گیاهی است و میتواند بصورت تک مغز یا چند مغز و یا در ترکیب با کاکائو تولید شود. کره مغزیجات جایگزین سالم و مناسب کره حیوانی برای افراد گیاهخوار است.انواع کره مغزیجات شامل بسیار زیادی پروتیین و خواص بسیار زیادی است.

کره بادام زمینی 

کره بادام زمینی کره بسیار خوشمزه ای است که خیلی مغذی است و در وعده های صبحانه و و عصرانه مصرف میشود که میتوانید این کره را با نان میل کنید بستگی به مارک و برند دارد در بعضی از کره بادام زمینی ها تکه های بادام زمینی میبینیم و در بعضی هم نه و این نسبت به برند ها متفاوت است  و بین بدن سازان هم بسیار محبوب است چون که عضله ساز است  حاوی چربی بیشتری است. کره بادام زمینی به طور متوسط از ۵۰ تا ۵۵ درصد چربی، ۲۵ تا ۳۰ درصد پروتئین و ۱۵ تا ۲۰ درصد کربوهیدرات تشکیل شده است. این نسبت‌ها ممکن است بسته به مارک و تنوع کره بادام زمینی کمی متفاوت باشد.

کره پسته

کره پسته علاوه بر خوشمزه بودن شامل بسیار بسیار خواص زیادی هست و کاملا سالم است و منبع خوبی از پروتئین ، فیبر و آنتی اکسیدان ها هست که میبینیم که در بسیاری از دسر ها هم استفاده میشود یا در بستنی ها یکی از خواص خوب این کره این است که کم کالری است ولی باز هم نباید در مصرف این کره خوشمزه زیاده روی کرد یکی از خواص مهم این کره هم این است که فشار خون و کلسترول را کاهش میدهد.

کره فندق

کره فندق سرشار از ویتامین ها است و تقویت بینایی و مفاصل از جمله خواص مهم کره خوش طعم و مزه فندق است که این کره شامل ویتامین های  A,B,C,E است.

و همینطور چربی ای که در این کره وجود دارد غیر اشباع است و انرژی شما را تامین میکند. البته همانطور که اشاره کردیم این کره شامل کلی چربی و کالری است ولی تمام چربی و کالری های این کره تمام چیزی است که انسان نیاز دارد برای بدن و اصلا مضر نیست.